Celer polévka dieta, jak zhubnout o 8 kilogramů týdne

Celer dieta – jedná se o jakousi „první pomoc“ pro další hladový, jak zhubnout. Práve teď, na celer polévka stravy sobenno relevantní. Možná se ptáte, proč? Je to jednoduché: na vrcholu léta dvoře, plážové sezony, a je-li vaše telo je přeplnená, pak seldeereevaya dieta pro hubnutí je to, že budete potřebovat. Chcete se dozvedet, jak sedm dnů snadno ztratit až osm kilogrammchikov nenávideli? Číst dál.



load...

Obsah:

4 komentáře

Dieta celer hubnutí v předním a profilu

Toto terapeutické krmení systém byl vyvinut ve Spojených státech – zemi, kde čtvrt stoletím problém obezity minulost je velmi vážná. Skupina amerických kardiologů vedený Dr. Mitchell, autor vytvořil potravinový systém speciálne pro pacienty, kteří potřebovali rychle zhubnout před operací srdce. V průbehu doby, celer dieta na hubnutí se stala známou po celém svete pod názvem Mayo Clinic stravy, as Dr. Mitchell kolegové pracovali na formulaci této zázrak stravy ve stenách lékařského centra Mayo Clinic v Rochesteru.



load...

Ve skutečnosti se jedná o nabídce na low-carb, zanedbatelné množství tuku. To není vyvážená a je určen pouze pro dočasné snížení hmotnosti. Proto, pokud chcete zhubnout, „jednou provždy“, doporučujeme si vzít jiný smer ve výžive. Ale pro ty, kteří potřebují jen způsob Fail-Safe vyjádřit naléhavou smíření s vaší oblíbené šaty, tato metoda je ideální.

Definitivní a celer dieta – jeho jednoduchost a snadnost.

Posuďte sami:

  • Neexistuje absolutne žádná žádná omezení týkající se množství spotřebované potravy: usrkávat polévku a žvýkat kořeny mohou být v jakémkoli množství, aby zlý duch hladu nebude vám hrozit;
  • Dokonce s vydatnými tabulky kila navíc, po tom všem, je pryč. No, oni nemají rádi tuto zeleninu!
  • Mohutné telo zbaven veškeré špíny nahromadené v průbehu operace, což je také velmi přispívá k požadovanému harmonii.

Samozřejme, kde jin a jang existují proto, contra-i zde existují, a jsou následující:

Už jste nekdy zkoušeli zhubnout? Soude podle toho, že čtete tyto řádky – vítezství nebylo na vaší strane.

Nedávno vydané problém přenosu „nákupu Test“ na prvním kanálu, který přišel na to, jaké potraviny zhubnout opravdu funguje a ty, které se používají proste není bezpečné. Pod pohled bylo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a další superpotraviny. Dozvedet, jaké nástroje nejsou testovány, může být v dalším článku.na obsah ↑

Vaše strava: celer polévka a all-all-all

Jak již bylo uvedeno výše, tento energetický systém je velmi demokratická. Základem stravy – polévka z celeru, což může mít prakticky neomezené množství. Musíme však mít na pameti, že příliš unést tímto lahodný puding se nedoporučuje dietu.

Dnes je Internet se stehuje velké množství receptů na americký zázrak polévku. Nekteří dokonce nabídl použít vývar kostky. Samozřejme, že je to nesmysl. Tato polévka Mayo recept kombinuje tyto dobroty.

Výrobky:

  • Cibule – 500-600 g (6-7 sekundární folikuly);
  • Rajčata – 650 g (6 kusů);
  • Napa zelí – 600 g (může být nahrazeno mladé zelí);
  • Pepř – 200 g (2-3 ks);
  • Zelené fazolky – 300 g;
  • Mrkev – 250 g (1-2 ks);
  • Celer stonek – 300 g;
  • Celer – 200 g.

Vaření kroky:

Za prvé, připravit zeleninová polévka: 1,5 litru vody se všechny mrkev, celer a 2 cibule. My jsme dali na oheň, přivedeme k varu a zapomenout na to po dobu 15 minut. Mezitím se čistí pokožku z rajčat, nakrájíme na plátky, pak rozšleháme je v mixéru do stavu rajčatové šťávy.

Zelí a cibuli – shinkuem, papriky nakrájíme na kostičky, zelené fazolky – přes polovinu. Po 15 minutách, kterým se všechno krome zelí do vývaru a vaříme po dobu dalších 10-15 minut. Pak se přidají do zelí.

Poslední krok – 2-3 minuty nalijeme do kastrolu rajčatové šťávy, dát to do varu, a trápil na mírném ohni po dobu dalších 10 minut, polévka je hotová! Teď to může být trochu soli a, pokud je to žádoucí, mírné koření tabasco omáčka.

na obsah ↑

Celer dieta – nabídka pro každý den

Normální strava cyklus trvá 7 dní. Pojďme prozkoumat to v pořádku.

  • Pátek: polévka, ovoce

Polévka použít v jakémkoliv množství, k snídani, obedu a večeři. Na druhé dovoleno jakékoliv ovoce, s výjimkou vinných hroznů, fíky a banány. Na třetí dopřát neslazené kávy nebo čaje, minerální vody bez plynu nebo brusinkový džus.

Mléko v den zakázán!

  • Pondelí: polévka a zelenina

Krome polévky (třikrát denne) v průbehu druhého dne ukazuje, témeř všechny zeleniny – syrové, dušené nebo v páře. Tabu dne – sušené fazole, čočka, hrách a kukuřice. Z nápojů v den, kdy je povoleno pouze voda. Jako kompenzace, při obede můžete jíst pečené brambory s máslem (bez fanatismu!).

  • Pondelí: polévka, ovoce a zelenina

Nabídka dne, krome polévky, včetne ovoce a zeleniny, talíř. Lavička – banány, brambory, suché fazole. Co se týče nápojů, můžete použít ovocné čerstvé ovocné šťávy.

  • Pondelí: polévka, zelenina, ovoce a nízkotučné bioyoghurt

Na tomto příznivý den, pruh nabídek zeleniny lze rozšířit až o tři banány. Nezbytnou podmínkou – každý jídlo dokončit sklenici šťávy zelených a celer.

  • Pátek: polévka, hovezí maso a rajčata

Tento den dovoleno jíst 300-400 gramů vařené hovezí a čerstvými rajčaty. Výber nápojů omezené Biokefír a minerální vody.

  • Sobota: polévka, hovezí maso, listová zelenina

Polévka po dobu prvních 150-200 gramů hovezího masa do druhý s přílohou špenátu a salátu. Minerální voda bez plynu na třetí místo. A tak třikrát denne.

Důležité: vařené hovezí maso může být nahrazeno steaky, smažené bez oleje v tento den.

  • Nedele: polévka, hnedá rýže, zelenina

V tento den můžete jíst vegetariánskou rizoto bez másla za doprovodu stejného polévky. Můžete pít vodu, ovocné šťávy bez jakýchkoliv omezení.

na obsah ↑

Jak zhubnout s celerem

Blahopřejeme! Pokud jste koná tento týden, Venuše de Milo v obličeji nový soupeř. Dokud se znovu setkáme!

Tajne

Už jste nekdy zkoušeli zhubnout? Soude podle toho, že čtete tyto řádky – vítezství nebylo na vaší strane.

Nedávno vydané problém přenosu „nákupu Test“ na prvním kanálu, který přišel na to, jaké potraviny zhubnout opravdu funguje a ty, které se používají proste není bezpečné. Pod pohled bylo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a další superpotraviny. Dozvedet, jaké nástroje nejsou testovány, mohou být v následujícím článku state.Chitat


load...