Co se bude dít po skončení diety Kim Protasov

Obsah

• 1.Existuje život po diete Protasov
• 2.A pokud vás – disciplinovaný a kompetentní kolegy?

Divne, ale tato strava je nejak považuje za zdravou analog „sušení“ v nekterých kruzích. A to je široce používán. Na nápadem Kim neznámo (ačkoli to bylo nikdy nevidel, a tam je pocit, že to přišlo až s novinářem prosadit jeho vytvoření v místních novinách pro publikování) musí mít všechny formální atributy relativne zdravé výživy. Co spousta zeleniny – zdravé. A nehádejte. Protein z mléčných výrobků ve strave po jídle. Jestliže jsou dodány v dostatečném množství, kdo se zastaví vás jíst více mléčných výrobků? Ne tak docela dietní pravidla. A je tu ješte vejce a jíst! No, to je tuk s smutek v polovine zadali fyziologické minimum. Obecne platí, že kontinuální zdraví a krásu. Proč se tedy na tuto dietu neustále sedet a to všechno zpátky?

[Zpet na obsah]

Existuje život po diete Protasov

Ano, všichni víme, že Protasov dieta trvá pet týdnů, a pak další a výstupních prostředků. Krome toho „jít ven“ radí postupne přidávat do stravy obiloviny. A nejak naznačit, že koláče a jiné cukrářské výrobky obecne nebyly comme il faut, a pak je máte i vy ne. Jo, po zbytek života.

A teď sestra na hubnutí fórum na téma „protasovke“. Existuje mnoho lidí, dosidela minimálne do konce techto 5 týdnů, jsem skromne mlčí o výnosu. Nebo přinejmenším správne vyšel, ne přibývají na váze, to zůstane alespoň nekteré svalové hmoty a nyní radí ostatním zhubnout? Ve skutečnosti, pokud najdeme taková, že bude velmi málo. Ve hmote, lidé následujícím způsobem:

• Objeví pár tlustých záhybů před cestou k moři nebo na podnikové kampane;
• Rozhodne se jich zbavit naléhave;
• Rychle najít nejjednodušší jídelníček, kde není počet kalorií není nutné;
• Znovu sedí ve spechu a ne ležet v týdenním plánu, ale proto, že další škrty a jídlo na minimum. No, ale to, co jsem na dietu, proč je tam;
• Je vyhledávaný firemní večírky či rekreačních jí, získává zákonné 3 kg vody, unavený, a začne jíst všechno, co spadá pod paží;
• Pak se život stane a lidé trpící na ladná rozptýlit. Po nejaký čas v živote případe volného okna a rýsující se nové letní oblečení a jídlo na obzoru, a příbeh začíná znovu

Je jasné, že v tomto vlaku můžete jezdit, dokud se nudit. Cykly nebo dokud hladu a přejídání nepovede k takové ústavy, když se človek rozhodne obrátit se na odborníky, a to navzdory skutečnosti, že je to velmi povzbuzen naší potrave kultury.

load...

[Zpet na obsah]

A pokud vás – disciplinovane a kompetentní kolegy?

Nemusíte sedet na žádné diety z internetu, rád bych si myslet. Ve skutečnosti, dokonce, jak si sednout, protože i ty disciplinovaný a kompetentní v živote existují temné momenty. Proč? Ano, protože je to težké udržet svou mysl od všech stran, když se dotkl nekdo čerpat po dobu 8 týdnů, tisk, dumpingové v uplynulém mesíci do 20 kg a druhý vyhrál miliony v loterii.

Obecne platí, že se posadil, meli byste si uvedomit, že:

• Protasov dieta – není řešením elektrického problému, ale pouze rychlý způsob, jak odstranit následky podvýživy;
• Pokud si přibral na váze, budete jíst na nastavené hmotnosti, a to neustále a nevedome .To je vaším zvykem, a v ideálním případe je nutné s ní pracovat, a ne s nekterými dalšími semi-mýtické veci;
• Po skončení diety je problém horší. Telesná hmotnost bude méne udržovat to bude vyžadovat méne energie, a vaše strava zůstane na stejném míste, odkud odešel. V důsledku toho je nezbytné, nebo nouzový vypínač na „lepší stránky“ začít počítat kalorie, vážit potraviny, nebo se snaží intuitivne zvolit množství potravin, ve kterém se stav nezlepší, nebo … víte, sadu a novou dietu Protasov nebo nekoho jiného;
• Zelenina, zejména syrové ve skutečnosti spíše než o HLS saturovat onemocníte. Obzvlášte špatné, že nasytit človeka. Zvyklí na 3 teplých jídel denne, a jablka s vejci, příliš málo pomoc při řešení tohoto problému. Mléčné výrobky? Ano, již nebudete chtít, aby meli pár dní. Obecne platí, že dieta nebude snadné;
• Negativní vedlejší účinky vyvážené stravy nebyl zrušen. Zde máme na to přemýšlet o účasti na toaletu, stejne jako trochu nespavosti, chronických poruch spánku, nespavost, alespoň jednou stálou únavu, neschopnost vykonávat a závrate. Šťastne, nebo ne?

Proč to všechno nepište v hodnocení? Ano, protože lidé se smířili s tím, že strava – to je dočasný. A dobrou postavu, taky. A ti, kteří jdou do akce, která byla původne v mé hlave se shodují s pravidly hry. První z nich – krátká doba časové tísne. Potom – relax, podnabrat a znovu v boji.

Obecne platí, že jako každá jiná strava, trvale omezující seznam použitých látek, což přispeje k přibývání na váze po jeho dokončení. Tak to stojí za to přemýšlet předtím, než na nem sedíte.

Ano, možná, všechny tyto veci s výberem jednotlivých vyvážené stravy Zdá se, že nekdo je velmi obtížné. A ze všeho nejvíc, očekávání od techto výživu nekoho příliš vysoká. Protasov strava bude méne. Ale tady je krásná – ne vždy. Neexistuje nic, co by přispelo k zachování svalové hmoty a silový trénink s cílem zajistit vysoce kvalitní energii. A bez toho, oni sami vedí, co se obvykle stává – štíhlé rukojeti, baculatá nohy, břicho dryablenky. Obecne platí, že jakmile plátna pro sebezdokonalování, nikoli jako hotový výrobek.

Nyní myslet na okamžik, že zmení-li si vzít dovolenou v soukromém plavky, a, řekneme, létání letní šaty, ne upřímný šortky. Ano, nic se nezmení. Sea bude stále teplo, ovoce – lahodné, místní lidé – přátelské a tour – zajímavé. Jakož i na firemní pokud nosíte trochu víc uzavřený šaty na číslo, které již mají, to nic nezmení. Nekdo také nepřehánejte to s alkoholem, a bude předmetem diskusí v příštím roce. Kdo se postará o show, nekdo ujme nekoho posmechu. Život jde dál, bez ohledu na to, zda budete mít čas, jak zhubnout, nebo ne. A význam malých záhybů 2-3, který krome vás nikdo nevidí, a pravda se přeceňuje. Podél cesty, podcenení jednoduchost jednoduchého zdravého životního stylu. Možná, že kdyby se na to podíváte pozorne, je možné i ze stravy muset vzdát.