Když se jedná o černý pruh v jeho živote: co delat, aby se vrátil štestí?



load...

Obsah:

All neštestí je vlastne nám dána, aby naše duše posílena. (Dzhon šedá)

Žijeme v dobe strádání; ale život po celou dobu byli lidé předložili vzestupy a pády, štestí a potíže. Problémy jsou součástí univerzálního životního procesu. Dokonce i ty šťastné lidi, které všichni štestí, že najít a oblíbené štesteny, čas od času potýkají s nepřízní osudu a černá řetezec smůly v živote a pochází od nich. Ale proč si myslíme, že problém se nikdy dohnat s temito lidmi, a pokud mají život a pruhované, každá kapela – jen bílé?



load...

Jde o to, jak se chovají v takových obdobích svého života. Pozitivní přírodou, tito lidé vedí, jak překonat nepřízeň osudu bez hořkosti nebo lítosti. Neváhají žádat o pomoc a podporu, když je potřebují. Když je bílý pruh a na koncích jsou předjet sérií neštestí, optimističtí lidé poučit ze situace, kdy jiní proste vzdát, a pokusit se zjistit neco dobrého ani v nejhorším. Mají pod kontrolou svůj vlastní osud a vybudovat svůj vlastní život.

Lidé jako my nikdy Zdá se, že žít ve svete utrpení; ale to nic nemení na pocitu neštestí, a že mohou být velmi hluboká a nekdy zničující. Jednoduše řečeno, že „pracovat“ pocity, které mohou nezmizí přes noc, zatímco zbytek proste spadnout na dno zoufalství, když jsou předjet sérií neštestí.

Proč ne my vzít příklad z nejlepších?

Kdybyste se zeptali lidí, kteří vedí, jak se vypořádat s nepřízní osudu, sdílet zkušenosti s vámi, byli by hovořil o šesti krocích, které mají být přijata v první řade, aby se rychleji bílý pruh ve svém živote:

  1. Za prvé, připustit, že problém ve skutečnosti stalo. Přiznat si, že v našem živote přišel pruh jsme, jak se může zdát divné, čímž se snižuje emocionální šok padl na nás soužení.
  2. Nyní se snaží pochopit, že všechny tyto problémy jsou dočasné a jen zřídka zasahovat v jednotlivých fázích života, a celý osud človeka. Ty by mohly ztratit svou práci, peníze, bydlení; ale vaše rodina stále miluje, přátele ochotné půjčovat osazení, že ne – je živ a zdráv. Uložili jste nejdůležitejší hodnoty, a zbytek lze získat.
  3. Probudit pocit vdečnosti. Být vdečný za to, co máte, spíše než si stežují na to, co ztratil.
  4. Uvedomujeme si, že máte schopnost kontrolovat vaši reakci na obtíže života. Jakmile začnete cítit bolest, stačí zmenit zameření – dívat se na veci jiný pohled. Pozitivní stránkou v každém případe, že je každá událost, i ty nepříjemné – to vše závisí na tom, jak se na to díváte.
  5. Dosažení vyššího stavu vedomí, naučit se ovládat své myšlenky, pocity a reakce. To vám umožní videt veci jasneji na úkor emocionální vazby.
  6. Rozhodnout, jaké praktické kroky můžete si vzít dnes pomoci sami. Bez ohledu na to, jak malé kroky, každý z nich je důležité, protože to vám přináší blíže k vyřešení problému. A nakonec se dostanete do bodu, kdy opravdu pocit, že máte sílu vyrovnat.

Nekolik způsobů, jak vyrovnat s nepřízní osudu

Život je opravdu nepředvídatelný a nekdy nás problém zaskočil. A pak je velmi důležité vedet, co delat v případe, že životnost černé pruhy pruhu zmenu štestí. V dobe, kdy jsme se prochází težkým obdobím, můžeme pomoci existenci zvláštního akčního plánu. Pouze akce pomůže vyčistit cestu v džungli v neštestí, aby nám dal prostor k pohybu vpřed! Body plánu se může lišit, záleží od človeka k človeku a od jednoho obtížnou situaci, do které padl. Ale hlavní akce je stále stejný pro každou příležitost:

  • Jedním z prvních fázích smutku a jiné formy strádání je, zpravidla, odmítnutí

Odmítáme uznat to, co se nám stalo, že se neco špatného. A snažíme se schovat od všeho, co se nám stalo. Tak, to může jen zhoršit situaci, protože jsme nedávají sami možnost vyrovnat se s realitou situace a přijmout důsledky racionální potíže. Čím dřív budeme akceptovat realitu, tím vetší máme šanci jít dál. Pamatovat než Nale článku se s námi podelil úspešných lidí – i oni, v první řade uznat skutečnost výskytu smůly.

  • Mobilizovat všechny své vnitřní síly, snažte se, aby zoufalství převzít vás

V žádném případe, nepropadejte panice. Víš, co se může stát plavat neumeyuschih muže, který náhle spadne do vody? Existují dve varianty: v prvním případe, začne na panice, nahodile zmítal a nakonec polykat vodu a utopí, jestli pomoc nedorazí včas. Ve druhém případe se človek snaží se uklidnit, a voda sama o sobe bude tlačit na povrch. Zůstat v klidu a relaxaci svalů, nemůže kontrolovat pozici tela a držet hlavu nad vodou. A v živote – pokud budete mít klid, jste odešel s mnohem vetší šanci na vyřešení situace.

  • Rozbít složitou situaci na menší, lépe zvládnutelné a řešitelné problémy

Dokonce si můžete sníst slona, ​​kouše ho opakovane na malém kousku! Použitím tohoto jednoduchého strategie – rozbít komplexní problém, na nekolik jednodušší – můžete videt způsoby, jak řešit problémy rychleji. Vy rozptýlit úzkost, obnovit organizovaný, racionální myšlení a nasmerovat své myšlenky ve správném smeru k videní další pravou zatáčku.

  • Být aktivní, ti nedovolit, aby zoufalství odradit touhu jednat

Výstup lze vždy nalézt! Zbavení nám nejaké nekteré rysy deprivace nám dávají možnost využít ostatních. Představte si človeka, který přišel o ruku nebo nohu. Je to strašné pro nej a pro každého, kdo ho miluje. A samozřejme, nikdo by se neodvážil odsoudit nešťastné, kdyby byl v depresi a ztratil vůli k životu.

Ale všechno, co jsme videli (v reálném živote, a díky televizi a internetu), mnoho příkladů lidí, kteří utrpeli ztrátu a zameřit své úsilí na to, co můžete udelat, a ne na to, co budou k dispozici. Armless hudebník stop hrát na klavír krásnou melodii, umelec, který maluje tím, že drží zuby kartáčkem, baletku s jednou nohou, který se odvážil jít na jevišti a tančit s zmrzačenou tanečnice – a to natolik, tanec, který si nevšimne nekterý z berle v človek, ne nedostatek rukou na dívku!

Tyto cílevedomá lidé dali za úkol, když se ztratí schopnost delat neco ve známém způsobem, a pracovat na jejich řešení. Nejedná se jen reagovat na tragické nehode v mém živote, ale speciálne hledají způsoby, jak pokračovat v aktivní život. Musíme se poučit z nich nedošlo k zoufalství, a za každou cenu hledat cestu ven ze smůly a neštestí.

  • Usilovat o podporu a nemají odmítnout navrhované podpory

Absolutne není třeba bojovat s nepřízní osudu a potíže samotného. Zajímavým faktem: vedci provedli různé studie ve snaze, aby odhalili fenoménu dlouhých jater. Můžete vymyslet nejrůznejší teorie, počínaje stravy, životního prostředí a dalších faktorů, které by mohly způsobit takový ctihodný starců dlouhovekost. Ale jeden společný faktor spojuje tyto lidi, kterým se podařilo behem svého dlouhého života, aby přežili neštestí ani jeden – je jejich vztah s ostatními, schopnost přijímat pomoc a podporu všem, kteří ji potřebují.

  • Velmi často se stává obetí nehod a neštestí jsou veznem své minulosti

Oni udrželi pocit, že zradili nebo zklamat techto okolností lidi, nebo dokonce samotný život. Jejich duše jsou zraneni a krvácení, radost ze života je ztracena. Zůstat myšlenky ve vaší minulosti, které jim přinesl smůlu, zdá se, že souhlasí s tím, že nepříjemné události by se mohla opakovat. Musíte vzít odpovednost za svůj život, za jejich fyzické, psychické, emocionální a duchovní pohody, a ne, aby všechny okolnosti a situace, které jste narazit, aby vás manipulovat jako loutka.

  • Zůstanou pevní tváří v tvář nebezpečí

Persistence vám umožní vyrovnat se s nepřízní osudu, překonat stres a být schopen dostat z žalu, získávají cenné zkušenosti. Každý z nás má schopnost zotavit se z neúspechu a vrátit se do normálního života. Nebudeme-li využít tohoto potenciálu, pak o nej přijde časem. Ale můžeme zvýšit naši schopnost překonávat obtíže a získat úžasné výsledky i v tech nejtežších podmínkách. Je to touha naučit se zvládat překážky a protivenství může nás úspešný a šťastný – a to jak nyní, tak v budoucnosti. A pro nás taky, bude říkat, že my – a štestí, štestí.

Co ješte můžete udelat, aby rychle získat tyto užitečné dovednosti?

Re-číst celý seznam toho, co by bylo užitečné, aby upozornila, a vybrat si pro sebe nejvhodnejší položky. Můžete rozšířit tento seznam přidáním co by bylo nejvetší pomoc pro vás, aby odolal bouřím života.

  • Užívat si života, každý všední den;
  • Každé ráno, usmívala se na svůj odraz v zrcadle;
  • Klid a relaxaci v noci s vedomím, že v den, jste udelali vše, co bylo třeba udelat;
  • Spoléhá na zvedavost naučit se každý den neco nového, rozšiřuje hranice svého sveta;
  • Uplatnit svůj smysl pro humor, smích, jak je to jen možné;
  • Přemýšlejte o komunikaci s lidmi, kteří zažili emocionální trauma, jako příležitost ke studiu do univerzitního života;
  • Watch, číst, poslouchat příbehy lidí, kteří našli sílu vytrvat neštestí a vrátit se do normálního života. To inspiruje, abyste se stali odolnejší tváří v tvář své vlastní trápení;
  • Zapište si nebo kreslit své emoce. Zkuste často mluví o tom, co je dobré v každém není dost pro vás příjemná událost;
  • Pokusit se často, aby v takové situaci, která způsobuje vaše oživení a vzestupu emocí;
  • Podepsat zvíře – to vám pomůže ješte více ponořit se do radostného zkušeností;
  • Přijít s novým koníčkem;
  • Číst výroky moudrých cituje o síle mysli a překonat obtíže – je to velmi dobré, „vymaže“ mozky!
  • Cvičení nejen mysl, ale i telo. Dříve, není divu, že říkají, že „ve zdravém tele – zdravý duch“;
  • Pravidelne trávit čas o samote nebo s nejbližší osobou v lůne přírody. To je velmi dobrá zmírňuje stres a napetí;
  • Alespoň občas navštívit jako dobrovolník nemocnice a hospice. Nejen pocit uspokojení, aby mohli poskytovat nekoho na pomoc, ale také mohou být jisti, že vaše potíže – nic ve srovnání s bídou nekterých lidí.

Existuje jedna velmi dobrý výkon. Představte si, že jste plovoucí ve člunu na řece života. Nekdy řeka je klid, svítí slunce a všude kolem – krásné scenérie. Ale tady je ohýbat řeka začne vřít, začne pršet, bouřky. A stále jsou v lodi a mlčet. Víte, že déšť bude brzy skončí. Nemůžete ovládat déšť, ale můžete ovládat loď, která vyplula před sebe, kde se řeka opet teče hladce a tiše.

Tak to je v živote. Nesnažte se řídit podmínek pouze tým. Jen se stal kapitánem svého života.

Překonávat obtíže může být obtížné, ale k jejich překonání je vždy možné

Překonat nepřízeň může být obtížné v dobe zoufalství, když to začne černý řetezec smůly a neštestí. Není divu, že na začátku můžeme cítit bolest, ale získané dovednosti a kultivovat nečí odpor nám pomůže překonat případné zmeny ve svém živote. Náš život může být jako na horské dráze – s mnoha vzestupy, pády a zvraty. Budete muset následovat v jejich trnité ceste, bez zastavení nebo vracet. Může to být i desivá na první pohled, ale nevzdávejte to! Život může být krutý a težko nám; ale stejne jako let na horské dráze, to težká doba, aby se ke konci, přijde bílý pruh a po havárii zůstane v minulosti.

Potíž je v tom zmena – zmenit naše životy, jsme se sami zmenit. Ale záleží jen na nás, jestli najdeme sílu a možnost nakonec vrátit se do normálního života a jít na to další.


load...