Menu pro hubnutí s čínskou stravou po dobu 13 dnů

Móda na asijském způsobu života dotkla a dietetika. Máme rádi elegantní jako figurky, kousky čínských žen a japonských žen. Tradiční techto zemí dodáváme styly karoserie poskytují ideální nastavení. Je získává popularitu čínskou stravou po dobu 13 dnů, což Pomocí menu můžete ztratit nejen hmotnost, ale také obnovit telo ke správnému metabolismu. Po ukončení programu hmotnosti stabilizovaný. A pokud budete i nadále jíst zdrave, váha bude postupne přicházejí k normálu.



load...

Obsah:

2 komentáře

Podmínky diety z Číny

Existuje nekolik verzí čínského jídelníčku. Tradiční verze dostatečne dlouhá, by mela být provádena po dobu 2-3 mesíců. Kratší pozorují po dobu 21 dnů. Ale metoda je určena pro 13-denní použití, je dostatečne účinný. To vám umožní zhubnout 8kg. Behem této doby, metabolismus času vstoupit do zrychleného rytmu, takže toxiny. Můžete si zvyknout jíst střídme, bez použití škodlivých látek. Vzhledem ke všem temto faktorům zhubl nevrátí. Mnoho přívrženců technika Dosažené výsledky jsou uloženy po dobu nekolika let.



load...

Aby byl účinný, musí být čínská strava po dobu 13 dnů provádeny v souladu se souborem pravidel:

  • denne spotřebováno více než 1,5-2 litry čisté vroucí vody nebo minerální látky bez plynu;
  • Zcela odstraneny ze stravy sůl, cukr, mouka a cukrářských výrobků, alkoholu;
  • To je nemožné snížit časovou dietu, aby se zabránilo narušení;
  • To je přípustné jen tehdy, sada produktů v určeném množství.

Navržená metoda je dostatečná nízkokalorický. Na jeho souladu, a to zejména v prvních dnech zvyknout, že to bude težké se zdržet potravin pokušení. Po stravy je monotónní. Mísa bez přidání bylin a koření se zdá čerstvé. V průbehu doby, telo zvykne, a to se stává snadnejší.

na obsah ↑

Výrobky z každodenní stravy

Poté, co začal v souladu s programem, máte prázdný žaludek každé ráno vypít nekolik sklenic převařené vody (bez ohledu na výhodnou teplotu tekutiny). Podporuje střevní výplachy a lepší vstřebávání zažívacím systému všech živin.

Už jste nekdy zkoušeli zhubnout? Soude podle toho, že čtete tyto řádky – vítezství nebylo na vaší strane.

Nedávno vydané problém přenosu „nákupu Test“ na prvním kanálu, který přišel na to, jaké potraviny zhubnout opravdu funguje a ty, které se používají proste není bezpečné. Pod pohled bylo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a další superpotraviny. Dozvedet, jaké nástroje nejsou testovány, může být v dalším článku.na obsah ↑

Zvážit „výhody“ a „proti“

Soulad s takovou dietou není vede pouze ke snížení hmotnosti. Mezi další pozitivní aspekty lze nazvat zlepšení pokožky, očista tela, lepší zdraví a dobrou funkci střev.

V seznamu základních produktů není nic hovezího masa, a nekteří v tom spočívá záporný bod programu hubnutí. Soude podle názorů tech, kteří se snažili o metodu, první týden je vnímána mnohem obtížnejší. Další omezení nejsou tak bolestivé.

Názor odborníků na výživu a lékaři o techto diet je nejednoznačný. Hlavní vec – že mohou vážne ohrozit zdraví. Otázkou není půst, a v souladu se solí bez stravy. Pokud jsou nejaké problémy s systémů v tele může mít negativní důsledky. Tkaniny ztrácí tekutiny, je vyplavování živin. Narušena vody a elektrolytů a rovnováhu tekutin a elektrolytů, což má vliv na pohodu a vede k selhání orgánů.

Když dlouho deficit chloridu sodného vyrobeného zmenou složení žaludečních kyselin tvořících žaludeční šťávy. Mohou začít problémy s zpracování potravin, zkapalnení krve, lymfatického systému. Sůl je také zapotřebí pro kostí, svalů, správný přenos nervových impulsů, udržování hormon, buňky fungujících obecne.

Out of spotřeby v bežných množstvích v potrave soli je plný vzhled slabosti, závrate a podráždenost. A do budoucna může zhoršovat pameť, posilují krevní sraženiny, zhoršit již existující onemocnení. Nebo jakékoliv jiné negativní jevy.

Rozhodnutí zahájit čínskou stravou (13 dní, a ješte více tak po dlouhou dobu), mela by být spontánní. Nejprve musíte podstoupit lékařské vyšetření a poraďte se s lékařem. V přítomnosti kontraindikace techniky nelze použít. Důrazne doporučuje, aby ji dobrovolne pokračovat déle než stanovenou dobu, nebo časteji než jednou za šest mesíců.

na obsah ↑

Video: Jak vařit rýži

Tato metoda hubnutí, stejne jako vetšina ostatních, mají pozitivní i negativní stránky. To není všelékem, jak vyřešit problém s nadváhou. Spíše nouzová opatření přijatá při nezbytne nutné. Optimální možnost udržovat telo v dobré kondici – Nejedná se o strave a zdravé vyvážené stravy, dostatečný odpočinek a fyzické aktivite.

Tajne

Už jste nekdy zkoušeli zhubnout? Soude podle toho, že čtete tyto řádky – vítezství nebylo na vaší strane.

Nedávno vydané problém přenosu „nákupu Test“ na prvním kanálu, který přišel na to, jaké potraviny zhubnout opravdu funguje a ty, které se používají proste není bezpečné. Pod pohled bylo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a další superpotraviny. Dozvedet, jaké nástroje nejsou testovány, mohou být v následujícím článku state.Chitat


load...