Obsah

Vy nerespektují ženy??

Známost chlapce kulturistiky vážne urazil jeho matku za to, co mu ošetřovala v detství testovin. A protože má problém s globálním meřítku. Nemůže to být tak suchý jako například kluci horolezců. Při pokusu o narážet na skutečnost, že jeho zkušenost je stále příliš malý, a kluci jsou horolezci, horolezecké 4-5 tréninky týdne v průbehu posledních 12 let a PFD s váhami a jogging, stejne jako zdravá strava, chlapec nesnáší a bere na sebe. A nenávidí ženy. Zejména ty, které veřejne testovin.

Takže náš hrdina vlaky dívky. 20 minut na bežeckém pásu po tréninku. V podřepu s razítkem nohy paralelních a jakýmkoliv způsobem, tak jako trenér v té dobe, je mi líto, telefon zjistí, kdo je na internetu, není v pořádku. Poté napodobovat pohyb, který je určen pro indikaci k dopravnímu pásu, zvednutí na biceps a triceps zatažení paže a lavička sezení. Potom – simulace pohybu, určené pro indikaci činka bench-press na svahu lavičce. A po – 5 různých cvičení na lisu, a najednou houpačky váhy, protože ze všech tety trenéry Kettlebell vln, a my jsme horší. A pak dalších 40 minut na bežeckém pásu. Toto se opakuje 3 krát týdne bez jakýchkoliv zmen, hmotnost delníků nestoupla po celé mesíce.

Behem školení se koná:

Klábosení o místních klubech;

Rozptýlení na neosobních zákazníky samec, pojištení, mluví o dívky a piva;

Surfování trénovat s neznámým účelem;

Promluvte si s každým, kdo je v místnosti, s výjimkou pro klienta;

Klient kňučení o nedostatku výsledků

Co jste zhubla? Tak tady je to dieta s pomerne hrubý výpočet dává 1200 kcal. V nejlepších tradicích příprave sportovců, pak vayayuschih příspevky na téma zpomaluje metabolismus.

Co je to tady deje? Takže ta dívka penez také platí za hodinu na rotopedu a cvičení, které lze provést na jakémkoliv typu pracovní síla aerobiku. Ale aspoň se režim umožní zvýšit odolnost. Zvedací 2 až 3 kg na 15 na ramenou a zůstat bez ramen. Se všemi to stížnosti na nedostatek výsledků je „železná“ reakce – budete jíst správne, a proto je silný. A tlustý tohoto chlapce všechno, ne jedna velikost XS.

Já a moje preference

Další přítel chlapce trenérů je velmi rád modelů. Ale model, i lokální povodne, není to moc ráda. Vzhledem k tomu, že je v každém z jeho klient delá „model pro sestavení“. Co se pak stane, nevíme. Ale videt potenciální hvezdy přestanou pódium.

V průbehu tréninku jsme dbát na následující:

Tisíce kontaktu s rukama zmen a jiné plášte, na kterém chtejí bezprostředne odvrátit a jít o jejich podnikání;

Bežecký pás – hodina. A před tréninkem. Vlak vůbec, bez ohledu na to, co je cílem je, aby se zhubnout, jen proto, aby napumpovat létat;

Dále stisknete 10 různými způsoby, a skákání na pláži-box, najednou, a Burpee plus různé skoky, a vše, co trenér pamatoval z posledního videa Zuzany Layt;

A samozřejme, smích, laskavost, pozitivní a dřepy na BOSU. Krome toho, všechny bez výjimky, v pořádku. Ale to nevadí, protože důležitý fakt …

A chlapec četl knihu „Výživa pro tvarování.“ A to dává celý svůj stravy. Ti, kteří nemají dve hodiny před a po, ne pít vodu, a obecne, pokud je to možné, mít nejakou kaši-Malashka a fruktiki.

Jaký výsledek bude dosaženo? No, pokud existuje. Ale hodiny na bežícím pásu, společne s dalšími motivaci v podobe koučování milost spolu s průmerným vekem 16-18 let, klienti umožňují získat tak dobrého poruchy příjmu potravy. Nechci tvrdit, že celou cestu, ale proto, že jsou v evidenci klubu ne hladovet ve svém volném čase, ne?

Sága o přátelství

Ale to, co jsme všechno o chlapci a muži, stejne? Po mírném panny krásné, nekdy horší. Zde, například, znával jsme sportovní hvezdy. Hvezda mačkání nožičky 240 kilogramů a ležení – kilogramy 50. Pokud to má stabilní velikosti XS a vzhled jako magazínu na křídovém papíře. Mohlo by se zdát, je to tady. Ví, jak se trenér dívky, které byly stejné. A učit.

Rozhodne ne! Klienti přicházejí ve velkém sedet ve skupinách podél sten dřepu budovy na fitball, pak houpání jako lisu, pak ležet na boku s boky, pak zase neco udelat s míčem, jako je oslabení podlahu, a pak – půl hodiny na stepperu a domů. A to vše hovoří o bílkoviny, BTSAA a sportovních barů. Přesneji řečeno, na základe stížností na vysoké náklady na tyto v dobe hospodářské krize.

A program vůbec identické. A dívky s gymnastickými minulosti (jsou však uniknout rychle), a ti, kteří nikdy předtím neudelal nic. V obecném, úpadku, zoufalství a nedostatku budoucnosti v souprave.

Proč je to? V soukromém rozhovoru stokrát slyšel neco jako „Ano, pořád jíst Makdachnoy, protože to, co je v tom rozdíl, že chodba, co s nimi. Je lepší jíst sportpit a by me rádi.“ Obecne platí, že lidé už dávno spálil na jejich profesi. A je nepravdepodobné, že bude lepší z toho.

Co jsem? Všechny portréty malované v tomto příspevku, je typické. A pokud se vám trénovat tímto způsobem za své peníze, o tom přemýšlet. Možná bychom se meli podívat na financování další úspešnou aplikaci?