Užitečné řepné šťávy na hubnutí: tipy na výživu

První z léčivé vlastnosti červené řepy se dozvedel národy východní Evropy, zastavení vývoje moru. V vínové zeleniny XIV století začal růst v Rusku pomocí jeho oddenek a topy k léčebným účelům. V současné dobe, odborníci na výživu navrhnout pomocí řepné šťávy, jak zhubnout, vysvetlovat jeho výber z jedinečné rostlinné složení.

Obsah:

• Řepné šťávy: vzácné vlastnosti a výhody pro telo
• Unikátní soubor chemických prvků
• Pramen léčivé vlastnosti
• Základní recepty a správné používání
• Hubnutí pro dobré
• účinných receptů
• To je kontraproduktivní řepa dieta
• Užitečné vlastnosti červené řepy šťávy

Řepné šťávy: vzácné vlastnosti a výhody pro telo

Maroon kořen není třeba představovat, stejne jako v II tisíciletí před naším letopočtem, byl kultivovaný v Babylon, Arménie a Íránu. Ale dopad na hubnutí, existuje mnoho rozporů. To dlouho bylo prokázáno, že řepa má vysoký glykemický index, což nepřispívá k hubnutí. Ale dost hloubeji a porozumet složení a vlastnosti zeleniny pochopit svou činnost a rozptýlit všechny pochybnosti.

na obsah ↑

Unikátní soubor chemických prvků

All brilantní – jednoduché! Prosluli kořen malina nemá na svete obdoby. Jeho složení ovlivňuje velké množství užitečných prvků v šťavnaté dužniny, a v listech.

Čerstvý červená řepa nápoj obsahuje:

• Betain – hlavní složkou, která přispívá ke snížení hmotnosti, snižuje tukové tkáne a zabraňuje zvýšení telesné hmotnosti;
• Kurkumin – silný antioxidant;
• Pektin – zeštíhlující aktivátor;
• řepné vlákniny, účinne snižuje chuť k jídlu a řízení procesu trávení;
• Komplex vitamínů požadované tele (B6, C, P, B1, E, B2, PP);
• Důležité minerály;
• Organické kyseliny.

na obsah ↑

Pramen léčivé vlastnosti

Dostupnost a jednoduchost pestování řepy transformovaných do každodenního a nenápadný kořen. Ale málokdo ví, že řepa – jeden z mála zeleniny, které si zachovávají své vlastnosti po dlouhou dobu skladování.

Dokonce i nápoj vyrobený v pozdním jaře, si zachovává témeř všechny vitamíny. Řepné šťávy nejen pomáhá snižovat nadváhu, ale také:

• Má projímavý účinek a jemne čistí střeva toxinů;
• Vzhledem betainu, zobrazí telo nahromadených toxinů a radionuklidy;
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• Má protizánetlivé účinky;
• účinne vypořádat s anémií;
• Stimuluje mužnost;
• Reguluje funkci štítné žlázy;
• Použity pro prevenci rozvoje rakoviny tlustého střeva
• To zlepšuje pružnost cév a stimuluje tvorbu krve;
• Je čistí krev.

Krome všech výše uvedených nápojů řepy má účinek diuretikum, antipyretické, analgetické a anti-stárnutí.

na obsah ↑

Základní recepty a správné používání

Před zahájením aplikace by mela podrobne prostudovat složení, vlastnosti, výhody a škody z řepné šťávy na hubnutí. Koneckonců, existují lidé, kteří jsou přísne zakázáno používat vínové zeleniny v jakékoli forme, ale o tom až pozdeji.

na obsah ↑

Hubnutí pro dobré

V jádru úbytku hmotnosti za použití řepné šťávy zapojen úžasné vlastnosti malina zeleniny. V první půlhodine po pití šťávy človek cítí pocit sytosti. Důvodem je, že řepné šťávy nejprve zvyšuje hladinu cukru v krvi, a pak telo produkuje v reakci na inzulín a človek cítí hlad. Proto je zapotřebí příjem bílkovin potravin 15 minut po pití šťávy, ale svačina by mela být mírný. Tento systém umožňuje rychlé a správné redukci hmotnosti.

K dosažení požadovaného výsledku, je třeba se naučit pít řepné šťávy na hubnutí, protože i jedna sklenice čerstvého pití může způsobit vážné závrate a zvracení.

Při použití řepné šťávy, jak zhubnout, meli byste vedet, že:

• čerstvé řepné šťávy ve své čisté forme nemůže jíst, meli byste dát do lednice po dobu 3-4 hodin na zvetralých tekavých silic;
• řepné šťávy v kombinaci s Frechet různých druhů ovoce a zeleniny;
• Vzít neco k pití po dobu 15-20 minut před jídlem;
• Příjem začíná s 1 kávová lžička šťávy, postupne se zvyšující na 100 ml;
• Pít nápoj pomalu, po malých doušcích;
• Šťávy ve své čisté forme není používán po dobu delší než 2 týdny, pak si pauzu a pokračovat v léčbe;
• Míchané koktejly konzumovat ne více než 3 mesíce, dejte si pauzu a pokračovat opet dietu.

Při použití řepné šťávy, jak zhubnout, nemeli byste dát veškerou zodpovednost na sebe. Je důležité mít na pameti o správné výžive a cvičení.

na obsah ↑

účinných receptů

Řepa soustředit hlavne smíšené s vaším oblíbeným ovocem Overseas – ananas, grapefruit. K tomu, trvat 50 g řepné šťávy a další 200 g čerstvých, zamíchejte a teší vynikající chuť. Nezapomeňte, že řepné šťávy je připravena 3-4 hodiny před použitím.

Cranberry-med koktejl: Mix 4 lžíce. L. řepa a brusinkové šťávy se přidá po dobu 1 hodiny. L. Med a zalijeme čistou převařenou vodou na okraj sklenice.

Banana koktejl skořicí: střední banány a mandarinky přidá do jogurtu a metla mixér. Výsledná smes se nalije řepné šťávy na doporučenou hodnotu, a pokropí skořice.

na obsah ↑

To je kontraproduktivní řepa dieta

Řepné šťávy není všechno stejne užitečné. To se nedoporučuje používat u:

• hypotenze;
• Chronický průjem;
• Diabetes;
• Nefrotický syndrom;
• Porucha funkce ledvin;
• Urolitiáza;
• Překyselení;
• Zánet žaludku a žaludeční vřed;
• Onemocnení srdce.

Shrneme-li, můžeme vyvodit následující závery:

• řepa – unikátní složení zeleninové šťávy, který může být použit pro hubnutí a zdraví, pokud nejsou k dispozici žádné kontraindikace;
• Obsluha všech komponentů, jejichž cílem je snížení hmotnosti, což zaručuje efekt hubnutí. Samozřejme, pokud nechcete zneužívat mastné a sladké pokrmy.

Volba recept řepné šťávy na hubnutí, nezapomeňte stravy, poraďte se s lékařem.

na obsah ↑

Užitečné vlastnosti červené řepy šťávy