Jak naladit na práci, když nechcete pracovat?

Obsah:

Snad všichni si pamatujeme jako díte nechceme každý den umýt nádobí, jdete mladšího bratra do školky nebo delat ranní cvičení každý den, nechybí ani jediné cvičení. A pak se naši rodiče, snaží se nás touha verne vykonávat práci, kterou provádíme není chtel na oplátku se nám slíbil neco hezkého. Například cesta do cirkusu, nové šaty nebo kapesné. A tito byli sliboval dobrou motivaci, abychom zjistili, zda jeho povinností.



load...

Taková motivace a potřebují dospelé, aby jim pomohla přinutit udelat neco lepšího, než obvykle. Nejčasteji motivace musíme pracovat. Mnozí zamestnavatelé se zavedení systému penežních odmen za tvrdou práci. Ale co v případe, že šéf je v žádném spechu, aby podporovaly naše úsilí? A to je nemožné čekat na podporu každý den. A lenost je často přemožen, že vůbec nic nechci! A jak být „sova“, kde každý den budete muset vstávat brzy ráno, když moje oči stále nechtejí otevřít? Jak naladit na práci, když všechno pokazí a pracovní výkony netahejte?

Chceme-li uspet na pracovišti, musíme být sami své nejlepší motivátory. A můžeme skutečne dosáhnout velkého úspechu, jestli se nám podaří správne nakonfigurován pro práci i v nejtežších den. Se správným vnitřním postojem, všechno zapadne na své místo, příliš líní jít pryč a pracovat budou spory.

Nakonfigurován pro práci

Začneme s tipy bedolage- „sova“. Jak se tento pozdní birdie naladit náročném pracovním dni? Je velmi důležité, v dopoledních hodinách vytvořit pozitivní dynamiku. Tak, jak si začít svůj den, bude diktovat tempo až do konce pracovní doby. Z tohoto důvodu je důležité začít s emocionální „explozi“. Musíme říci sám sobe: „I – úspešný, I – to nejlepší, co můžete udelat vše, co dnes lepší než já včera, a já chci, aby splňovaly veškeré naše plány ješte dnes!“ Musíte se psychicky připravit na nadcházející pracovní den poté, co vstát z postele. Toto nastavení pomůže „sova“ vydržet až do obeda, a pak jste již cítit mnohem lépe.

Je třeba říci, že vytvoření pozitivního impulsu na začátku dne, potřebujeme nejen „sova“, ale i pro všechny ostatní. Jen pro „sovy“ Bez takového hybnosti proudu je nekdy velmi obtížné. Proto, aby se myslet na sebe, jsou cvičení, které vám pomohou dosáhnout kladného emocionálního stavu na začátku dne, a to je každé ráno.



load...

Dáme příklad cvičení, způsobuje dobrou náladu:

  1. Myslet na neco vtipné a pokusit se smát. Při smíchu se reflex je spušten, a mozek přijímá signál: „Jsem zábavná a dobře“. Takže se můžete naučit, aby zavolat své dobré nálade, jak si přejete.
  2. Poslouchat radostné hudby.
  3. Energicky provádet cviky ranní fizzaryadki. Cvičení podporuje produkci endorfinů, které určuje dobrou náladu.

Existují ješte nejaké cvičení, které by pomohly přijít na pozitivní motivaci? A co ješte lze udelat pro naladení k práci?

Udržovat pouze pozitivní rozhovor

Jedním z hlavních bodů násilníka a úřadem jakéhokoli jiného pracovního prostředí může být to, že mnoho lidí radeji na vine společnost, řízení, nekdo z kolegů, kteří pracují obecne. Netřeba dodávat, že je velmi težké udržet motivaci, když je pracovište neustále vylévá nečí negativitu na nás. V každém zamestnání je neco dobrého a neco, co nemůže být šťastný. Zameřit se na dobré, obklopit se s podobne smýšlejícími lidmi, kteří vedí, jak se nyní práci, a můžete si být jisti, že vaše motivace zůstane nezničitelný.

Cvičení udržet pozitivní náladu:

  1. Každý den si pro sebe přesvedčivý argument, proč se vám líbí svou práci.
  2. Vymýšlet a psát vtipy, pomáhá řídit konverzaci v jiném smeru, když nekdo chce s vámi podelit o mé negativní.
  3. Mark pro všechny dobré veci, které se dejí na vás behem pracovního dne. Snažte se nevynechat jen málo vecí, když jsem vás přidal do dobré nálady.

Přemýšlet o penezích

Není žádným tajemstvím, že peníze je dobrý motivátor. Nicméne, delají svou práci každý den, jsme se postupne začali zapomínat, jak rád, moje první peníze, a to je naše každodenní rutinní práci a peníze, které přinášejí. Připomeňte si, že každý den vám pomůže vytvořit nové peníze. Přemýšlejte o tom, co si nemůžete koupit, pokud nechcete pracovat. Pokud pracujete v prostředí, které mohou ovlivnit jejich mzdy (například máte kus mzdu, nebo – podnikatel), pak peníze by mely být jedním z vašich hlavních důvodů pro motivaci, takže můžete pracovat tvrdeji než kdokoli jiný jinde.

Cvičení pro motivaci, jak vydelat peníze:

  1. Udelej pro sebe seznam vecí, které byste chteli koupit. Rozhodnout, kolik budete potřebovat pro tento penez a jak dlouho se jim vydelávat. Vstoupí tato čísla do seznamu požadovaných nákupů.
  2. Udelejte si fotografické koláže z položek, které chcete, a poveste je na viditelném míste. Každý den treat koláže, když říkáte: „Chci, aby si ji koupili, a to zvládnu!“

I když je váš plat není závislý na vaše úsilí, budete ješte muset pracovat na plný výkon svých schopností, a to vede k dalšímu bodu:

Zapojit se zdravou konkurenci s vrstevníky

Vždy byste se meli pokusit fungují lépe než jiné. Můžete dokonce vyjednávat s kolegy a uspořádat mezi sebou soutež: kdo delat svou práci rychleji, kdo je lepší a kdo je lepší a rychlejší? Ty jsou zdarma k přijít s navzájem úkolů a cvičení, které vám pomohou zlepšit kvalitu své práce. A dokonce i cvičení může být předmetem hospodářské souteže – kdo bude jim provádet lepší kvalitu.

To vše bude zábavný prvek souteže v komunikaci mezi kolegy, současne pomáhá vytvořit příznivejší klima v týmu. A naučit se být více profesionální, budou rychle najít odpovedi na otázky, týkající práci a natreniruetes motivovat sami s cílem zlepšit kvalitu jejich práce. Konkurence může vést k velkým úspechům, dokud rychlý pokrok na kariérním žebříčku.

Zameřit se na dlouhodobé cíle

Stále nechtejí jít do práce? A když se dostanete všichni stejní přijdou, nelze překonat lenost? Víte, proč se to s tebou deje? Vzhledem k tomu, každý svůj den, jako ten předchozí. Oba včera a dnes jsi udelal totéž, co budete delat zítra. Nudíte se v případe, že není nic nového. Ale to záleží na vás, zda si můžete udelat rozdíl ve statu quo.

Bez ohledu na aktuální stav, tam je vždy možnost profesního růstu. Pro vás, tam je vždy takové pozice, postoupit na místo, kde můžete pracovat, a to může být skvelý způsob, jak motivovat sami sebe. Tak, si kladou za cíl dosáhnout kariérního růstu, budete způsobit touhu lépe pracovat. Když se před vámi bude stát určitý úkol, budete mít zájem o jejich práci, a již nebudete nudit na pracovišti.

Cvičení pro stanovení dlouhodobých cílů:

  1. Za prvé, zacvičit v prohlášení o cílech pro bežný rok. Umístete společný úkol po dobu jednoho roku, rozbít úkol do jednotlivých kroků. Record mesíčne, kdy a co chcete udelat pro dosažení tohoto cíle. Například cílem pro rok – naučit se cizí jazyk do určité míry. Výzvou pro každý mesíc – studium a nastínila konkrétní počet slov. Viz každý mesíc se svým plánem na sledování úspešnosti jeho provádení.
  2. Udelejte si seznam cílů, které jsou ochotny dát před sebe, aby se dosáhlo kariérní růst. Přemýšlet o tom, co budete muset udelat, aby provedení každého ze svých úkolů. Udelejte si plán své činnosti v nadcházejících letech.

Pokud by každý svůj den přináší neco nového, což vám umožní dostat se blíže k cíli, pak nemáte na houpačce v dopoledních hodinách přemýšlet o tom, jak se naladit na práci.

No, s velkými cíli jsme pochopili. Ale nekdy proto, že chci pracovat v tichosti, aniž by se snaží chytit hvezdu z nebe. Jsou všichni sní o velké kariéře! Jak se tito lidé? Všechny tyto cvičení na nastavení velké cíle pro ne jsou nezajímavé a zdravá konkurence s kolegy není vždy možné. Stejne jako v tomto případe způsobí zájem o jeho práci?

Můžete tomu veřit, ale v tomto případe pomůže schopnost dát před brankou. Chcete se dozvedet, jak na to? Pak čtete dál.


Pet triků, které pomáhají generovat zájem o práci

  1. Nastavte si své vlastní cíle. Pokud váš zamestnavatel nemusí dát před sebe, nemá smysl, dát je před sebe! Vaše cíle může být denní, týdenní, mesíční. Ale jen chtejí probudit jejich zájem o práci, pokud se výrazy předložen malý. Čím méne času pro určitý úkol, tím vetší je pravdepodobnost, že si opravdu delat svou práci.
  2. Odmeňte. Po dokončení svého úkolu, nastavit si odmenu. Pokud udeláte naplánované množství práce o víkendu s kamarádem sedet ve své oblíbené kavárne. Pokud můžete vydelat nejaké peníze, pak šťastné deti na turné, které se již dlouho snil. Ujistete se, že slibují sami za odmenu, co opravdu chcete, jinak své motivaci rychle zmizí.
  3. Je odpovedný ostatním. Nemáme často postrádají motivaci vzhledem k tomu, že víme, že nikdo z nás sleduje. To je velká chyba, protože to je velmi uvolňující a snižuje chuť k práci! Přiřadit své přátele nebo příbuzné, nebo možná nekdo z personálu, který by sledovat, jak provádíte naplánované plán. S vedomím, že nekdo může volat k odpovednosti za výkon své práce, budete prožívat velmi silnou touhu dobře pracovat.
  4. Získat podporu. Pokud máte pocit, že jste se snaží splnit své cíle, a začnou ztrácet zájem o práci, pak požádejte nekoho z mých kolegů, se kterými jste v dobrém vztahu, takže to byla taky plán pro sebe úkoly. Nemusela, které vám pomohou ve vaší práci, a jeho úkoly mohou lišit od vašeho. Kůň, který beží ve svazku s jiným konem, nemůže pomoci urychlit svůj tah. Takže vy – budete urychlit pokrok kolegu, a také chcete uspet.
  5. Často revidovat své cíle. Revize cílů pomáhá udržet motivaci. Za prvé, budete moci oveřit přítomnost nebo nepřítomnost jeho průbehu. Za druhé, můžete si být jisti, že nestanoví své cíle pro nedosažitelné úrovni. Pokud jsou vaše cíle jsou příliš vysoké, budete rychle ztratí zájem o ne. Při revizi cílů je můžete upravit, pokud máte pocit, že jste dal před velmi obtížný úkol.

Nedávná rada tem, kdo je težké naladit na práci

  • Jste příliš líní na práci? Namísto bezduché putování na internetu číst zprávy, nedávno vydané publikace o své práci nebo delat to, co již dlouho bylo odloženo.
  • Nahromadené jsem hmotu důležitých vecí, a vy nevíte, co má začít v první řade? Zaznamenat vše v pořádku a myslím, že vyžaduje bezodkladné provádení, a co může počkat.
  • Mučí příznaky chronické únavy? Vzít si dovolenou a přinést svůj životní styl v pořádku, do režimu pozorování. Spát deset hodin, chodit více obohatit svůj jídelníček s vitamíny, čerstvé a zdravé produkty.
  • Nelze neco udelat? Pochopit, pokud si opravdu nemůže to udelat, nebo si proste nechtejí delat to, přijít s různými výmluvami.
  • Nemůžete přinutit delat nejakou práci, a vynese při pouhém pomyšlení na to? Určit, co způsobuje tento odpor. Objeví-li se pomerne často své aktivity takové pocity, že stojí za zvážení, zda je práce, kterou si zvolili, a snad to dává smysl zmenit zamestnání?
  • Zrušil všechny „na pozdeji“, a nemají čas včas dodat práci? Můžete pomoci kurzy na jejich čas.
  • Pravidelne jste zapomnel neco dokázat? Pomáhají strukturovat svou práci. Záznam všechno ve správném pořadí a značka udelal. Ale pokud jste stále zapomenout na jedné a té samé, je nutné pochopit, proč se to deje.
  • Neteší, ani to vypadalo zábavu v poslední dobe? Rutinní v každém případe, dříve nebo pozdeji se může nudit. To je případ, kdy stačí, aby se vyhnuli a zjistit, co se mu líbí.

Řekneme, že chcete, aby se vrátil domů s pocitem hrdosti na to, co jste schopni udelat dnes? Pokud jste v práci, v průmeru osm hodin, pak je pravdepodobne důležitou součástí svůj den a váš život? Starejte se o své práci, bez ohledu na to může být, s přáním, aby ji každý den naplnit. Když jste schopni to udelat, může si myslíte, že žijete tímto způsobem, jako úplný lidský život má být žil.


load...