Magie kopanec do zadku, nebo jak udelat sami pracovat

Každý človek alespoň jednou tváří v tvář skutečnosti, že je velmi složité, abych se nutit do práce. Například zpráva musí projít zítra, a vy jste nenapsal jedinou stránku. Lenost válce s takovou silou, že neukládá ani možný ducha pravítka. Trávíte dny procházení fóra, poraďte se spolužáky a nemůže najít sílu se posadit, konečne, pro zprávu. Co delat? Jak donutit sebe do práce? Existuje nekolik jednoduchých pravidel, které vám pomohou stát se více pracovití.

Pravidla pro úpravy pracovní doby

Provedením techto jednoduchých pravidel vám pomůže naladit na efektivní provoz:

• Pravidlo jedna: motivovat

  Slibuji si pro práci jakékoliv výhry. Láhev nový parfém nebo krabici oblíbené čokolády, například. Hlavní vec – že slibovaná odmena byla žádoucí. Je to opravdu pomáhá soustředit účel koupit neco cenného. Například, hodinek nebo kroužek. Najít barevný obraz toho, co je sen a visí fotografie na svém pracovišti. Kdykoliv budete chtít otevřít v okne prohlížeče o propojení s další fóra, bude snímek připomene účel a delá práci.

  
  
  
  load...
• Pravidlo dve: rozdelí velký úkol do nekolika částí, nekdy strach z práce dochází, když máte vykonat velkou zakázku. Zdá se nám, že nemůžeme zvládnout tento úkol, budeme vypadat hloupe v očích druhých. V důsledku toho jsme se bojí zodpovednosti a začínají být líní. Celkove vzato, pak je třeba, aby – rozbít problému do nekolika bodů. Například, budete muset vařit večeři pro svého manžela spolupracovníky. To je velmi důležitá událost, a to je pochopitelné, že se bojíte. Ale ponechat hladové kolegové milenec – je nerozumné. A tak se snaží pečlive naplánovat celý proces. První vec, aby se menu. Pak napsat seznam produktů. Udelejte si výlet do obchodu. Viz polovina práce je již hotovo! Zbývá uvařit večeři, na stůl a přijmout slova díků od hostů. Ale zpočátku vše se zdálo tak složité …
• Pravidlo tři: snížit laťku

  Budeme i nadále zveřejňovat důvody pro strach z práce. Často je človek bojí, že neospravedlňuje nečí očekávání (např nemůže „otevřít“ poprvé v novém zamestnání). Zde je třeba pochopit, co váš soudce – stejní lidé. Oni také starat v náročných aplikacích a také delají chyby. Snížit laťku trochu. Nesnažte se udelat ten nejlepší dojem. Pochopte, že pokud budete mít tuto pozici, pak vzít v úvahu úroveň znalostí a své schopnosti. Pracovat jako schopný. Vzhledem k tomu, šéfy jiste ví, jak, aby to fungovalo otrok, ale tyto metody jsou nepravdepodobné, že se vám bude líbit. Krome toho, za chybu, budete zneužívat je mnohem méne, než nedelat nic.

• Pravidlo čtyři: delat plány

  Začínají každé ráno s sestavení plánu na den. Při pohledu na dlouhý seznam případů nedobrovolne začnou přemýšlet: namísto toho, zda je čas na práci? Krome toho plán vám umožní dosáhnout na den, je mnohem více práce, než kdyby jste na to všechno z pameti. Pro vetšinu neovladatelný radí sama stanovila časový rámec. Například k provedení prvního zamestnání zvolit dve hodiny pracovní doby. Na druhé – asi čtyřicet minut. Nechte půl hodiny na přestávky a hodinu pro případ nouze. Pokud nechcete stát plán – ne obviňovat, ale pouze konstatoval skutečnost. Na druhý den, se snaží být více zodpovední. Tato technika bude nejen vás tvrde pracovat, ale také vetší odpovednost a shromáždeny.

• Pravidlo pet: relax

  Předtím, než se zeptáte, jak udelat sami pracovat, přemýšlet o tom, a pokud opravdu čas na odpočinek? Možná proto, že vaše telo je ve stávce, a že byl unavený do práce? Vzpomenout, kdy jste naposledy vzal den volna a kolik hodin spánku o den dříve? Nikdo nepochybuje o tom, že vás – silná osoba a projít težkou stres, ale nekdy protože budete potřebovat odpočinout. A pak, kdo ví, před onemocnení samo o sobe přinese. Zvlášť, že jednoho dne dobrá dovolená můžete poskytnout proaktivní výkon po zbytek týdne.

• Pravidlo šest: na začátku dne vykonávat ty nejtežší úkoly

  Řekneme, když zjistíte, že je jednodušší pracovat s? Na začátku pracovního dne nebo na konci? Mnoho lidí v prvních dvou hodinách práce vykonávat stejné množství práce jako zbývající čas. A tam je jednoduché vysvetlení. V dopoledních hodinách jsme spali, odpočíval, plná vitality a energie. Zatímco ve večerních hodinách naše telo je unavené z stresu a konstantním napetím. Jsme méne než kdy jindy chtejí pracovat, sní o dome a šálek horkého čaje s citronem. Samozřejme, aby se vyhnuli dopředu však není řádne naplánovat svůj den a trochu ulehčit druhou polovinu každý může. Nedávejte nic důležitého na denní dobu, kdy se cítíte unaveni. Odjet na večer jen jednoduchý rutinní práci, která bude schopna vyrovnat i se zavřenýma očima.

  Nicméne, tam jsou v tomto pravidle a výjimky. Jejich pojmenování – sovy. Lidé, kteří jsou zvyklí na určité spánku v noci a práce v noci, je nepravdepodobné, že by bylo možné provést nejvetší objem prací na začátku pracovního dne. Jejich tela jsou stále „zaplní“ požadované hodiny a není připravena pro aktivní duševní nebo fyzickou aktivitu. Co delat? Stanovit pro sebe nejoptimálnejší čas na práci. Pokud si myslíte, že nejlepší tři v odpoledních hodinách, a nejdůležitejší úkoly nezbytné provést v tomto okamžiku.

• Pravidlo sedm: snažte se projít ve svém

  Nikdo lepší než nevíme sami, jak udelat sami do práce nebo mít možnost odmítnout úkol. Koneckonců, jakmile budeme znát všechny nuance a slabost. Aby nedošlo k psát zprávu, řekla si k jídlu kousek čokolády. Človek se přizpůsobí horké kávy. Ve skutečnosti je to jen záminka, aby vytáhnout trochu víc kritický okamžik. A místo toho, aby musel sednout do práce, praskání do zamestnanců skladu nebo kávovarů. Není třeba naslouchat sami sobe. Jíst čokoládu po provedení sestavy. Bude to vaše malá odmena za dobře odvedenou práci.

• Pravidlo osm: menící se prostředí

  Pokud stále nemůžete naladit pracovní náladu, zkuste trochu roztržitý. Jít na poštu, banku, náplň kazety. Nekdy zmena prostředí přispívá ke zvýšení efektivity. Jen to ne zneužívat toto pravidlo. Nekteré orgány, jako je neustálé nepřítomnosti zamestnance?

• Pravidlo nine: neříkejte zbytečná slova

  Vzpomeňte si na zákon přitažlivosti? Stejne jako přitahuje podobne. Tak to funguje nejen na výuku fyziky, ale i ve skutečném živote. Pokud řeknete, že nic nemají čas, a že vaše zpráva bude jiste postihovat, pak budiž. Mluví pouze o tom, co chcete videt ve svém živote. Úspešné kariéry, silné rodiny a zdraví. Dolů negativní frází a nekonečné stížnosti! Nepotřebujete k sebelítosti. Vy – krásná a úspešná žena, která miluje domů a ocení při práci! Tak se za zprávy a ne ztrácet čas na stížnosti a výmluvy.

• Pravidlo deseti: zbavit ducha souteže

  Nekdy si myslíme, že jiní pracují nejlépe. Deláme vše pro to, aby vypadal jako šéfa nebo kolegy, a dokonce v nekterých z jeho rytmu. Výsledkem je, že pracovní postup je zpožden. Vzhledem k tomu, že jako nekdo jiný – nadmernou zátež. Ruce dolů, práce stojí. A teprve pak bylo nutné – být sám sebou. A způsob, zamestnance lépe rukopisem, ale vaše zpráva je podrobnejší a přesnejší. Zůstat osobnost, pak se skřípením zastaví v práci nebude vám hrozit.

• Pravidlo jedenáctý: zapnout hudbu

  Nekdy pomůže pracovat dobrou píseň. Poslouchal pár veršů, nálada stoupla, a to zvýší a výkon. Ne bez důvodu, mnoho kanceláří jsou povoleny pro poslech rádia. Manažeři jsou si dobře vedomi pozitivní vlastnosti hudby a použít jej ke zlepšení kvality zamestnanců. Jen ujistit, že vaše hudba není v rozporu s ostatními kolegy práce.

• Obvykle dvanáct vynucené nečinnost

  Tento přístup k problému ponekud neobvyklé. Ale jak psychologové tvrdí, že umožňuje, aby osoba, která má sbírat své myšlenky po dobu patnácti minut. Takže počítat čas. Zaujmout pohodlnou polohu pro sebe a před mrazem. Nemůžete mluvit nebo poškrábání nos nebo přesouvat z jedné nohy na druhou za čtvrt hodiny. Ty musí být naprosto nepohyblivá. O patnáct minut pozdeji, ty jsi tak unavený vynucené nečinnosti, budete rádi přijímají pro tuto zprávu, ale bude muset dát do pohybu. Tento postup je možné opakovat v případe potřeby.

Pokud nepomůže žádná z techto pravidel, je vhodné uvažovat: Už jste zvolili správnou povolání? Možná, že to, co deláte, vy proste nelíbí? Nemůžete jít do práce, protože je nutné, nebo jen na platy. Z celého procesu je potřeba se bavit. A pokud jste nemocný nesrozumitelný zpráv a neuveřitelným počtem číslic skličujících, tak snad jen zmenit druh činnosti? Pak nebudete muset přemýšlet o tom, jak přinutit začít. Zapojit se do toho, co se vám líbí, a práce bude radost.