Použití sexu pro zdraví a duševní žena blahobyt

obsah:

Samozřejme, že sex – to je skvelé; ale vedeli jste, že aktivní sexuální život může výrazne zlepšit naše zdraví? Zeptáte-li se odborníků, co říkají spoustu příkladů, z nichž sex zřejmé výhody pro všechny ženy. Co přesne to znamená?



load...

Double „an_0“: příjemný a ochotný

Výhody sexu daleko přesahuje ložnice. Ukazuje se, že ona je tak univerzální, že nemůžeme vždy si to představit. My ženy mají mnoho společného: milují dopřát sebe v různých dezertů, zbožňují prodeji na své oblíbené prodejne, a všichni z nás by nevadilo vypadat a cítit se mladší a zdravejší.

Mnozí z nás jsou tak posedlí zlepšení vzhledu, že budeme investovat spoustu penez do zásoby, které na pultech našich toaletním stolkem a koupelny, stejne jako návštevy telocvičny, lékaři, odborníci na výživu, léčitelů … a po tom všem, že je třeba najít úžasné funkce, které nám dávají hladká kůže, zdravé, lesklé vlasy, jak se zbavit bolesti a jen obecne, abychom se cítili úžasné – je to jen obyčejný sex!

Ano, je to pravda. Sex zdravotní přínosy a uložit mladé lidi obou pohlaví jsou vedecky prokázané. Dáváme nekolik příkladů, kde nejen zábavu, ale také použít sex pro ženy může být velmi významný:



load...
  1. Sex pomáhá hubnout

    Samozřejme, že bychom nemeli zanedbávat trénink v telocvične; Pokud jste pravidelne, například na bežeckém pásu, pak může být zapojen do budoucnosti. Ale nezapomeňte, že sex je také považován za dobrý výkon! Milování spálit 70 až 150 kalorií za půl hodiny. To je srovnatelné s jinými druhy fyzické aktivity, jako je jóga (114 kalorií za půl hodiny), tanec (129 kalorií) nebo rychlou chůzi (153 kalorií) .A zároveň dostanete extra „an_0“: sex pomáhá vaše svaly zůstat v dobrém tónu , Pohlavní vzrušení a orgasmus uvolňování hormon testosteron, který je nutný pro zřízení a udržování kostí a svalové tkáne ženy.

  2. Sex pomůže udržet zdraví srdce

    Mimochodem, pokud mluvíme o výhodách pohlaví, o posílení a zlepšení kardiovaskulárního systému by melo být uvedeno mezi prvními. Pravdepodobne víte, že srdeční choroby se nyní stal zabijákem číslo jedna. Zdravá strava a udržování nízké hladiny cholesterolu v krvi – nejkratší cesta ke zdravému srdci. A sex – je zátež, která zvyšuje tepovou frekvenci a sílu průtoku krve, srdeční sval školení a sosudy.Spetsialisty zjistili, že mají sex dvakrát nebo víckrát týdne snižuje riziko srdečního infarktu na polovinu.

  3. Sex zlepšuje spánek

    Co udeláte, když nemůžeš spát? V případe, že čaj z heřmánku a jakékoliv jiné znamená, že již nejsou aktivní, můžete pomoci sex. Zvlášť v případe, problémy se spánkem se objevily v důsledku zvýšení pocity úzkosti nebo v důsledku stresu. Hluboké relaxace, která obvykle následuje po orgasmu u žen, pomáhá usnout rychle a zdrave. Mnozí argumentují tím, že po milování splnit jejich spánek je hlubší a osvežující.

  4. Sex je schopen posílit svůj imunitní systém

    Se všemi našimi obavami z možného útoku virů chřipky a nachlazení, bojovat s nimi může být ztráta času. Je překvapivé, že „události“, který strávíte v ložnici, může být mnohem efektivnejší, protože to může pomoci zvýšit váš imunitní systém!

    Američtí imunologové tvrdí, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdne ukázání třicet procent vyšší hladiny protilátek imunoglobulinu A, který je známo, že posilují imunitní systém. Tak, vytvořit pro sebe v chladném období rituál: Za prvé, umyjte si ruce často, aby jejich odstranení ze zárodků, a za druhé, často přiřadit její manžel datování v ložnici.

  5. Sex může zlepšit vaše duševní zdraví

    Jaký je nejrychlejší způsob, jak zvýšit vaši náladu, překonat deprese a zabít bezpříčinnou poplach? Odpoveď je jednoduchá: mít sex. Samozřejme, že teď máme na mysli vztah mezi lidmi, kteří se navzájem milují. Intimita pomáhá snižovat hladiny kortizolu (hormon, který se podílí na vývoji stresu), čímž se sníží pravdepodobnost a zvýšení krevního tlaku, hladiny žaludeční kyseliny a výskytu hyperglykémie.

    Sex zmírňuje stres a deprese snizhet, a to zejména rychle se to deje jen na ženy. Ale stres je vrah u obou pohlaví. Když už mluvíme o výhodách pohlaví v zabývající se stresem a depresí, máme na mysli to, jak vedecky prokázané skutečnosti. Muž ejakulace přispívá k rozvoji svých chemických látek v mozku, které mu umožní pocit štestí. A pro ženy, které užívají mužské spermie, semenné tekutiny působí jako přírodní antidepresivum a pomáhá zbavit se stresu. Lidé se sklonem k depresi mívají sex velmi často. Je to past, nespadají do toho!

  6. Sex může ulevit od bolesti

    Spech zmenit výraz „Ne, miláčku, dnes ne Bolí me hlava!“ Za tímto účelem: „Zlato, pojď teď A pak mám bolesti hlavy!“ Lékaři vysvetlují, že existuje skutečná souvislost mezi sexem a úlevu od bolesti. Vzhledem k tomu, sexuální vzrušení a orgasmus v tele produkuje hormon oxytocin, což vede k uvolňování endorfinů. Ty mají podobnou chemickou strukturu jako morfin a je přírodní

    Tak, sex působí jako silné analgetikum. A můžete snadno a rychle zbavit bolesti, aniž byste museli spouštet do lékárny a strávit tam spoustu penez za drahé léky. Proč, když tam jsou cenove dostupnejší a příjemný způsob, jak se zbavit bolesti?

  7. Sex pomáhá řešit problémy s močovým mechýřem, je bežné u žen

    To může znít divne, ale odborníci tvrdí, že milování může skutečne minimalizovat inkontinence. Odborníci již dlouho doporučuje ženám delat Kegel cvičení pánevního dna (svalové napetí), a to nejen behem dne a behem močení, ale i při sexu.

    Tato cvičení pomůže nejen zvýšit zábavu, ale také k posílení svalů, letargie, který přispívá k inkontinenci moči. Sex sám o sobe také posiluje svaly pánevního dna. Proto použít příjemné a užitečné zamestnání řešit jejich problémy.

  8. Sex vám zdravou kůži

    Může sex, aby ženy krásnejší a mladá? Ani se váhat! Při sexu vaše telo produkuje hormon zvaný dehydroepiandrosteron, který je nejen schopen přispet k posílení imunitního systému a snížení deprese, ale také beží procesy, které způsobují vaše pleť omladit a doslova kvetu. Takže je to stojí za to utrácet peníze za drahý krémy, pokud vše, co potřebujete, je vaše vlastní telo? Jediné, co potřebujete, aby mu pomohl!

  9. Sex snižuje riziko rakoviny prsu u žen, které nikdy porodu

    Studie prokázaly, že čím více žena zvyšuje frekvenci sexu, tím více se snižuje riziko vzniku této hrozné nemoci.

  10. Sex pomáhá odvést pozornost od problémů a šťastní

    To zlepšuje náladu, zvyšuje optimismus a pozitivní pohled na život. Samozřejme, že sex nemůže vyléčit váš problém, ale to může zmenit svůj postoj k nim. A jak často se zabývali jen „tanec“ v horizontální rovine ženy pocházejí z silou vyřešit mnoho problémů?!

  11. Sex a sledovat ho orgasmus můžete nahradit mnoho léků v lékárničce

    Již jsme mluvili o tom, že sex je schopen zbavit bolestí hlavy a chránit před nachlazením a chřipkou. A přesto to může ulehčit ucpaný nos, protože to může být nazýváno přírodní antihistaminikum. Sex může dokonce pomoci v boji proti sennou rýmu a astma. Poté, co rozpustilost pod dekou, hormonální výstup způsobuje vznik nových neuronů v té části mozku odpovedné za čich, a radeji začnou vonet. Obecne platí, že po sexu zvyšuje všechny vaše smysly, včetne aktivace chuť receptoru.

    Sex může také pomoci chránit vaše zuby. To je za předpokladu, pokud žena bere mužská spermie. Obsahuje minerální látky, jako je zinek a vápník, které inhibují zubní kaz. Selenu – prvek podle přítomného ve spermatu – může poskytnout ochranu proti rakovine.

  12. Sex může být pro vás jen fontány mládí!

    Pro prodloužení životnosti a zvýšení životní energie, je třeba se vypořádat s mnoha intima. Samozřejme, že to platí zejména pro muže. Kluci, kteří zažívají vrchol sex dvakrát týdne, padesát procent nižší pravdepodobnost úmrtí ve srovnání s temi, kteří mají orgasmus se stane jednou za mesíc. Ale ženy by nemely zapomínat, o výhodách pohlaví v případe prodloužení doby trvání jejich života.

  13. Sex způsobí, že menses stávají častejší a méne bolestivá

    To je možné díky tomu, že behem pohlavního styku, a při výskytu orgasmu brání stagnaci krve v orgánech nacházejí v pánvi. Ženy, které se jen zřídka zabývají sexem, až příliš často stávají pacienti gynekologických oddeleních nemocnic.

  14. Sex zvyšuje důveru mezi partnery a posiluje pocit lásky

    Blízkost mezi mužem a ženou se zlepšuje, když studují tela a touhy sebe. S pravidelnou pohlavní styk se zvyšuje libido u mužů i žen – než se milovat časteji, tím vetší je pravdepodobnost, že bude sexuální touhy.

Po úspešném dokončení obou aktu v tele dochází k vyzařování „štestí hormonu“ – oxytocinu. To nejen jim dává euforii, ale také zvyšuje touhu dotknout se navzájem, objímání. Oxytocin, který je produkován hypofýzou, mohou být také nazývány, a hormon lásky a náklonnosti. Čím vyšší je hladina oxytocinu u ženy, tím více se cítí partnera péče a citové pouto s ním stane v reakci na více starostlivý a milující smerem k nemu. A čím silnejší se stává silnejší milovníky příloh.

Pro mnoho lidí pocit, že jsou milováni, vede ke zvýšení sebeúcty a sebevedomí. Když máte v pořádku v posteli, je to pro vás to pravé a v jiných oblastech života. Tak to trvá na zdraví lásky, vždy cítit dobře. Hlavní vec – to byla touha, která závisí především na menstruačním cyklu. „Blame“ to všechno stejné hormony. Mimochodem, nekteré antikoncepční přípravky jsou hormonální zmeny, žena a blokovat ovulaci. To je důvod, proč mnoho z nich mají sníženou sexuální zájem o opačné pohlaví. V tomto případe je lepší se poradit se svým gynekologem a zmenit antikoncepci.

Plná života, plná sex

Jako díte, mnozí z nás řekl, že vztahy mezi muži a ženami – je to neco, z nehož musíme vyhýbat, nebo přinejmenším, nikdy říkat „to.“ Smyslnost je vrozená součástí naší existence, a dívky se učí, aby ji utopí. V dobe, kdy jsme se stali dostatečne zralý na začátek sexuální vztah, v našich myslích je pevne zakořenen názor, že bychom meli být „hodná holka“, a generuje myšlenkové komplexy a tuhost. A to je velmi smutný, protože sexuální potešení, protože dnes jsme se dozvedeli, dává velkou psychickou i fyzickou podporu pro naše telo.

Naštestí nikdy není pozde ze zdravotních výhod sexu. A pro ty ženy, které mají menopauze, konečne dorazila toto šťastné stáří, když si můžete užít sex bez strachu z otehotnení. A ať už jste kdokoli – mladá dívka nebo slušný paní – je čas pro vás, aby vaše vlastní libido a videt sex nejen zdrojem potešení, ale také možnost získat zdravotní výhody!


load...