Šestinedelí

První 6-8 týdny po porodu – období fyzické a psychické přizpůsobení. Pracovat dlouhé 9 mesíců je dokončena, uvidíte, že váš nádherné díte, pocit euforie a lehkost blažený nahradil závažnost techto dnech. Ale brzy euforie projde, a máte pocit, unavený a slabé svetlo. Musíte mít dobrý odpočinek. Po porodu, vaše telo prochází rychlými fyzické a hormonální zmeny. Tyto zmeny jsou normální, ale může být doprovázena únavou, což oslabuje své zdraví a důveru ve schopnosti vyrovnat se s novorozencem a zmeny životního stylu.

Vaše rodina se přizpůsobí vzhledu dítetem v dome zmenit odpovednost každého člena rodiny, veškeré snahy jsou zameřeny na uspokojování jejich potřeb. Je zapotřebí zejména pomoc blízcí příbuzní nebo přátelé v tomto okamžiku.

Vztahy v každé rodine jsou unikátní a jediná svého druhu. Nekteré rodiny vzít na pohodlném rovnováze po dobu nekolika týdnů po narození dítete vyžaduje další mesíc nebo více, po dlouhou dobu. Na rodinu je životní zkušenost ovlivneny mnoha faktory, jako je povaha zdravotních komplikací dítete na matku nebo díte, o výši podpory, ekonomických zdrojů, zkušeností v oblasti výživy a péče o díte, stejne jako situace: Už očekávat rodiče jen sami na sebe, nebo mohou pomoci V blízkosti jsou jediné mateřství, rodine, smíšené a konečne, schopnost přizpůsobit se, flexibilita rodiče. Máte-li pochopit základní problémy spojené s poporodním období, můžete odhadnout zatížení a v budoucnosti a plán pro pomoc, kterou potřebujete.

Fyziologické vlastnosti

Poporodní období, začátek je moment vyhození, od této chvíle v ženské telo zmeny nastat, které jsou vetšinou končí až po 8 týdnů. Tyto různé zmeny nastávají při různých rychlostech. Můžete je cítit, si nevšiml vůbec – ale i tak po 2 mesících se bude lišit trochu fungování vašeho tela z toho, co bylo před tehotenstvím. Nekteré projevy probíhající restrukturalizace by vás mohly rušit, i když jsou normální.

V prvních 2 hodinách po porodu je deloha výrazne snížena, krvácení z jejích zejících plavidla zastaví – zavřou slepená krevních sraženin. Pokud je odchylka od normálního průbehu krátce po porodu krvácení mohou nejen zastavit, ale také zvýšit. Proto je pro ženy při porodu v prvních nekolika hodinách a sledoval lékař a porodní asistentka.

Následne deloha stále menší velikost jeho steny zahuštený s 0,5 až 3 cm, deložního lumen zužuje. Bezprostředne po porodu přes vnitřní OS deložního čípku může vstoupit do ruky, o den pozdeji – 2 prsty na třetí den projde, sotva jeden. Tím je již vytvořen 10. Dne krční kanálu, ale stále chybí vnejší ústí prstu. Ve třetím týdnu vnejšího ústí je uzavřen.

Proces obnovy (zápletka) pohlavních orgánů dochází v různých způsobech – její intenzita závisí na mnoha faktorech: jednotlivé charakteristiky tela, výživu, odolnost organismu, životní styl a tak dále ..

Mohou existovat stížnosti nezletilého a non-trvalé bolesti ve vnejších genitálií a hráze. Po nekolika dnech bolest by mel zmizet. Po dni nebo dva po narození je bolest na hrudi; To je známkou toho, že v procesu tvorby aktivovaných žláz mléka. Když se mladá matka krmí své díte, ona může cítit bolest v oblasti břicha – tyto menší bolesti, mají křeče v přírode; Bolest znamená, že smlouvy delohy. Ovlivňovat proces deložních stahů a učinit je aktivován intenzivnejší povaha reflexní mechanismus – díte dráždí nervová zakončení, stanovené v matčine bradavce a telo matky reaguje na tuto stimulaci deložních stahů.

Lékař pravidelne monitoruje stav ženy při porodu: meření krevního tlaku, podle tepu, zkontrolujte dýchání. Krevní tlak, puls, rychlost dýchacích u žen v poporodním období by mela být stejná jako před tehotenstvím. Pokud nejsou žádné komplikace – v normálních mezích, a telesná teplota. Když je aktivován proces laktace a bolesti se objevují v mléčných žlázách se telesná teplota mírne stoupat, ale nezůstává dlouho.

Váš fyzický stav behem této doby závisí na tom, co byly práce (tvrdé nebo snadná), a řada individuálních faktorů.

Krome obnovení genitálie, dochází ke zmenám v jiných systémech:

• Prsní žlázy: bobtnat, stávají bolestivé, působením laktogenní hormonu předního laloku hypofýzy procesu laktace začne – tvorbu mléka; je mléko za 1-2 dny po narození.
• Kůže: postupne zvyšuje tonus břišních svalů; Ten úplne se zotavil po šesti týdnech po porodu.
• Mochevyvedeniya systém: tón močového mechýře po určitou dobu po narození snížené, což má za následek potřebu močení méne často než dříve; behem nekolika dnů po porodu může pociťovat bolest při močení, jako moči dráždí sliznici vulvy, integrity, který je rozdelen v průbehu porodu.
• Střeva: V důsledku sedavého způsobu života v prvních dnech po porodu, v důsledku snížení svalového tonu břišní může zřetelne označeny sklon k zácpe.

Možná úzkost

vypouštení delohy (lochia)

Nanášení může trvat 3-6 týdnů, jejich složitou strukturu: krevní sraženiny, hlen (lymfatické, sérum), zbytky deložní tkáň prvky (decidua). Není žádný důvod k panice.

V průbehu prvních tří dnů po porodu lochia nekdy jak bohatý (a nekdy i více), tak i v průbehu menstruace. Ačkoli špinení se zdají být velmi težké, jejich celkový objem je 500 ml, počínaje od prvního okamžiku úplné ukončení. Náhlé krvácení z pochvy, když vstane z postele po dobu prvních nekolika dnech – je to přirozený jev, který není důvodem k obavám. Vzhledem k tomu, že výber přímo po narození se skládají především z malého množství krve a sraženin, behem prvních 2-3 dnů, jsou červené, pak postupne přemenena sukrovichny barvy, a po dobu 1-2 týdny stát svetlo žlute. Chcete-li v souladu s pravidly osobní hygieny by mely používat hygienické vložky a tampony se nedoporučuje.

Porodu dítete, které jste pracovali asi težší než vetšina boxerů v ringu, tak tam není nic překvapivého na tom, že poté, co silné kontrakce a namáhavých pokusů o doručení, máte pocit, jako boxer po pár kolech v kruhu. Mnoho žen tvrdí, že porod byl dlouhý a / nebo obtížné. A následující funkce nejsou nic zvláštního po porodu:

• Modré kruhy pod očima a podlitýma oční bulvy;
• Modřiny z malé skvrny na tvářích až po velké modřiny a tmave modré skvrny na obličeji a na horní části hrudníku;
• Bolest v místech řezů (hráze řezy, císařského řezu), bolest v místech stehů;
• Obtíže s hluboké dýchání v důsledku únavy.

Již jsme mluvili o tom, jak obnovit delohy dříve (masáže, oxytocin, a tak dále. D.). Pokud je to nutné, zdravotní péče, který bude mít v poporodním oddelení, ale v případe, že příznaky deložního krvácení přetrvává i po propuštení, naléhavá potřeba navštívit lékaře, nejlépe ve stejné nemocnici, kde došlo k porodu.

zdraví

Po tvrdé práci, a po porodu může být reprezentováno a tudíž zdraví je špatná. Na fyzické zotavení, budeme hovořit pozdeji, a nekteré nepříjemné momenty, můžete se pokusit vypořádat v blízké budoucnosti:

• Zbavit modrých kruhů pod očima a překrvené oční bulvy pomoci pohode 10-minute obklady;
• Bolest a citlivost v oblasti kostrče mohou být způsobeny poškozením svalů pánevního dna mohou pomoci zmírnit bolest masáže a tepla;
• Bolestivé projevy v hrudníku může být snížena teplým obkladem, pokud nejsou žádné kontraindikace, můžete si horkou koupel nebo poléváním.

Bolest v hráze

Bolest v promezhnostipri jakýkoliv přirozený porod slzami nebo řezy. Jako každá šité rány, slzy nebo otvory trvat delší dobu hojení (7-10 dnů). V tomto období je zvlášte důležitá hygienická pravidla:

• Pozor na čistotu destiček, je zmenit každých 4-6 hodin; dávat pozor, aby se nepohnul dopředu nebo dozadu;
• Vyjmout vložku zepředu dozadu pohybu, aby se zabránilo vstupu mikroorganismů z konečníku do prahu delohy;
• Opláchnete teplou vodou (kapaliny nebo antiseptické, v případe, že lékař předepsal) oblasti rozkroku pokaždé přírodní požadováno;
• Snažte se dotknout rukou hráze až do zhojení přestávek (odebrání);
• Rozkrok pečlive otřete suchým hadrem (papír může být použita), s ohledem na to, že budete muset utírat zepředu dozadu pohyb.

Zmírnit bolest, můžete použít teplé obklady, může se jmenovat speciální zahřívací lampy, lokální anestezii aerosoly, krémy nebo zavlažování. Dobré výsledky dávají studené balíčky, stejne jako cvičení pro zvýšení krevního obehu.

V poporodním období by se meli vyhnout prodloužené sedí nebo stojí zabránilo napeťovým perineální tkáne. Lepší je sedet na polštář (může být nafukovací), a zatímco sedí zmáčknout zadek.

obtíže s močením

Obtížnost močení behem prvních dnů po porodu zcela normální. Nekteré ženy nemají pocit tlaku v močovém mechýři a často cítí nutkání, ale nemůže vyprázdnit močový mechýř. Nekteré ženy močit, ale zároveň cítí bolest a pálení. Příčiny dysfunkce močového mechýře poporodní šarže:

• Zvýšení objemu močového mechýře vzhledem k tomu, že po porodu prudce zvýšil prostor pro jeho rozšíření; Z tohoto důvodu není potřeba častého vyprazdňování;
• Behem porodu mechýře může být zranen behem průchodu plodu. V důsledku toho může i plnené mechýře nedodávají signály nezbytné pro odtok moči;
• Léky proti bolesti může snížit citlivost delohy na signály z močového mechýře;
• Bolest v perinea může být příčinou křečovité kontrakce uretry brání odstranení moči. Edém (otok) rozkroku může mít také vliv na močení;
• Krotit močový mechýř může být nekteré psychologické faktory, jako je strach z bolesti, která se zobrazí při vyprázdnení močového mechýře nepohodlí při močení, obtíže při použití plavidla, je třeba použít pomoc zvenčí na toalete;
• Přecitlivelost šev položen na řezání nebo roztrhání může být příčinou bolesti při močení (v tomto případe je možné doporučit, aby močit stojící nohy od sebe, je tok moči, smeřující dolů, není bolestivé na dotek úsekům uretrální sten).

Navzdory obtížím, je třeba vyprázdnit močového mechýře po 6-8 hodin po porodu, aby se chránit systém močové trubice z možné infekce. Pokud behem 8 hodin po porodu sama nemůžete vyprázdnit močový mechýř, může být nabídnuta k použití katetru.

Můžete pomoci své telo:

• Co nejdříve po porodu vyčnívat z postele a chodit, stimuluje a močového mechýře a střev;
• Pokud jste příliš slabé na to, dostat se na záchod na vlastní pest, a je nutné použít člun, zeptejte se (pokud je to možné) obnovit bez cizí;
• Použijte loď sedí a neleží;
• Pokusit zahřátí v rozkroku teplý obklad nebo láhev horké vody za chlazení ledem, vyberte způsob, který stimuluje močení.

Po jednom dni, můžete obdržet jiný problém – nadmerné močení. Jako výstup z tela tehotenských hormonů po porodu močení se stává více a hojnejší. Pokud se však o nekolik dní pozdeji je stále vylučování moči je malé nebo špatne, to je docela možné, že se jedná o důsledek infekce močového ústrojí. Močového mechýře Zánet doprovází pálení v močové trubici, časté močení a malý objem, k mírnému zvýšení teploty. Příznaky ledvin infekce více jednotlivých – může dramaticky zvýšit teplotu (na 38-40 ° C), bolesti v bederní oblasti na obou stranách, obvykle doprovázeno příznaky zánetu močového mechýře. V tomto případe se léčba antibiotiky.

Po porodu, mnoho žen si všimnout, že je obtížné udržet moč, zvlášte když kýchání, kašel nebo smích. To se stane, když behem porodu příliš natažené sverače – sverač močového mechýře. Pomoci techto cvičení:

• Stlačování vagíny a po 10 sekundách, relaxovat jemu; čímž posílil svaly a vaginální steny;
• Vyprazdňovat močový mechýř není plný najednou, ale postupne, střídave deflační malé porce moči z pochvy kontrakce.

Po pravidelném cvičení kuželky svalu je posílena a udrží moč.

Funkce střev

Zpravidla po sníží tón narození střev, zpomalilo trávení, židle je nepřítomen. Na poporodní střeva začal fungovat správne, musí komunikovat nekolik fyziologických faktorů: slabé porodu břišní svaly, možnému poškození střeva a nakonec psychologické faktory: neodůvodnené obavy z rozdílnosti švy, přirozené obavy kvůli nedostatku intimních podmínek v dome stejne jako nadmerné koncentraci pozornosti na to, co je třeba udelat. Obnovení normálního fungování střev pomocí diety (obilí jídla, čerstvé ovoce a zeleninu); příjem tekutin ve vetším objemu (voda, šťávy), pohybové aktivity a odbourání stresu.

Nekdy se ženy při porodu oteklé a zanícené hemoroidy, v tomto případe pomůže vodička heřmánek, teplé a studené obklady, rektální čípek, bolest gely a masti, a tak dále. D.

Varovné příznaky poporodním období

V prvních 6 týdnů po porodu může dojít k poporodní komplikace. Níže uvedená tabulka popisuje nekteré z příznaků, v případe, že byste kontaktovat lékaře.

Přechodné zvýšení teploty (až do 38 ° C), s výskytem mléka (den 1-3) není důvod k obavám.

Obnova pohybové aktivity

Při absenci kontraindikací (težký porod, císařský řez) nejpozdeji v den budete muset vstát z postele, nekteří lékaři povolit až po 8-10 hodin. Čím rychleji roste, tím vetší je pravdepodobnost bude upravena nezávisle na močení a stolice, obnovit funkci pohlavních orgánů, utáhnout břišní steny. Krome toho, že je to dobrý prevence tromboembolických komplikací.

Od prvního dne v dopoledních hodinách si můžete delat lehké cvičení. Za nimi ležel na zádech a pokusit se přepracování.

1. Ruku v ruce ředit, pak vyzvednout a pusť podél tela. Napjatá a uvolnit břišní svaly.
2. Utáhnout nohy ohnuté v kolenou, na břicho a narovnat je až do výchozí polohy. Roztáhne nohy do strany a míchat dohromady.
3. Pokrčte kolena, vytáhnete nohy do pánve, zvednete pánev, zpet do své původní polohy.
4. Z poloze na břiše, aby se posadili, ohnout, ruce dotýkat prsty, znovu lehnout.
5. Ohýbání kolena, se obrátit na utažení nohy s pánví.
6. Což krouživými pohyby nohou, a to jak při jízde na kole.
7. Ležel na břiše zase ohýbat kolena, zvedl hlavu a horní části trupu.